Biodanza é um sistema de integração afectiva, renovação orgânica e reaprendizagem das funções originárias da vida, baseada em vivências induzidas pelo movimento, pela música, pelo canto e por situações de encontro em grupo, que promovem a integração da pessoa.
Com foco na saúde, propõe a expressão da identidade e o despertar progressivo de potencialidades inerentes à vida e ao ser humano.
Pode ser praticada por qualquer pessoa, não é necessário saber dançar, basta o desejo de descobrir-se e renovar-se.
As aulas de Biodanza que são propostas abaixo destinam-se a adultos.
O objectivo é aumentar a resistência ao stress; elevar a resistência do sistema imunitário; trabalhar os três níveis de vínculo: consigo, com os outros e com o ambiente; despertar uma vida saudável e significativa.
Para praticar deverá vestir roupas leves que facilitem os movimentos
Programa
Locais onde pode praticar:
Grupo 1 - Associação Sorrir de Novo (sem fins lucrativos - www.sorrir.com). Aulas no Ginásio Sokorpus, Belém. Uma vez por semana, às 4.as-feiras, 20.00h / 22.00h. A partir de 3 de Novembro.
Grupo 2 - Quinta das Murtas, Sintra. 1ª Domingo de cada mês, das 10.00h / 18.00h, com intervalo para almoço.
Por Isabel Refacho, 2-02-2010
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